外側の筋膜は、その下で起こっている全てを表している。
"The center changes itself when you remove outer restrictions"
表面の(外側にある)制限を取り除けば、中心部は自ずと変化する。
Ida P.Rolf
身体が疲れやすく、疲れがとれない
整体やマッサージに行っても効果が続かない
身体の凝り(肩こり、首こり、腰痛など)や頭痛がひどい
姿勢が悪いと感じる
スポーツや踊りのレベルアップをはかりたい
筋膜に働きかけますので、直接肌に触れられるような服装がより良いです。 肌を出すのが気になる方は、膝下、肘が出るようなスタイルでお願いします。
気にならない場合は、柔らかい素材のフィットネス・ウェアやセパレートタイプの水着、ユニクロのブラトップと短パンなどが良いです。